おやつは小さな和菓子をひとつ、あるいは焼き菓子をひとつ。ダイエットのためではありませんが、3時のおやつはそれくらいの量がちょうどよくなりました。 量より質へとおやつは変換中 スナック菓子を食べなくなり、コンビニスイーツからも遠ざかり、しかし…
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